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¿En qué consiste ir a Psicoterapia y para quién es?

Ir a Psicoterapia es acudir a realizar un tratamiento sin medicamentos con un profesional (normalmente un Licenciado en Psicología por la Universidad) para resolver problemas psíquicos de malestar interno estable o repetitivo (p.e.: depresión, ansiedad, obsesiones, confusión, falta de autoestima, somatizaciones, estrés, insomnio, tensión, dificultad de disfrutar, falta de sentido de la vida), o que suponen una limitación en el comportamiento (p.e.: fobias, indecisión, falta de voluntad, impulsividad, desorientación, adicción al placer, drogadicción), o que generan problemas en las relaciones (p. e.: timidez, perfeccionismo, problemas sexuales, de pareja, laborales, malestar con la familia, resentimiento, exceso de dependencia, introversión, dificultad de diálogo, exceso de egoísmo, inadaptación, falta de habilidades en el trato, etc.). En algunos pocos casos el psicólogo puede pedir a la persona que solicita Psicoterapia que complemente su tratamiento temporalmente acudiendo a un médico-psiquiatra que recete alguna medicación.

La Psicoterapia es un "proceso", o sea, algo que requiere un tiempo en el cual la persona que acude a ella va aprendiendo a enfocar de una manera más funcional sus problemas y a encontrar nuevas respuestas a los mismos, con ayuda y acompañamiento del psicólogo-psicoterapeuta. No se trata, por lo tanto, de que el psicólogo "cambia a la persona en otra distinta", sino de que éste, en colaboración con el cliente, forma una especie de "equipo de trabajo" destinado a enfocar las áreas conflictivas que éste le propone y juntos exploran recursos que la persona afectada posee y no está utilizando porque o no los conoce, o no sabe utilizarlos. En este sentido, la Psicoterapia sí puede "cambiar" a la persona (lo mismo que la cambia el aprender un nuevo idioma) porque enseña nuevas actitudes, lo que no significa que "deja de ser ella": es ella misma con más riqueza de recursos para afrontar la vida y el objetivo de la terapia es precisamente promover esos cambios.

Además de las personas que tienen ese tipo de problemas, también pueden acudir a un proceso similar las personas que quieren conocerse mejor y desean obtener algún tipo de diagnóstico, las personas que se encuentran con un problema puntual parecido a los enumerados o que desean orientación cuando lo sufre una persona cercana, o las personas que sin tener problemas similares a los mencionados, desean aumentar sus capacidades psicológicas (creatividad, comprensión del otro, concentración, etc.)

Normalmente se acude a una sesión semanal de una hora durante el tiempo que dura el proceso (que varía según los casos).

2 comentarios para ¿En qué consiste ir a Psicoterapia y para quién es? :

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Merche on miércoles, 13 de marzo de 2013 22:01
Muy interesante. Gracias Noela, estoy pensando en ir a psicoterapia y me has aclarado algunas dudas. Un saludo
Responder al comentario
 
Noela Ares Vila on jueves, 14 de marzo de 2013 22:50
Me alegro de haberte aclarado esas dudas que tenías, si estás pensando en iniciar un proceso de Psicoterapia, te animo a que lo hagas, estoy segura de que te ayudará a resolver los conflictos que puedas estar atravesando, un saludo afectuoso.

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